Schön, dass du hier bist. Ich bin Sandra.
Und ich kenne das Gefühl, wenn das Leben mehr von einem fordert, als man eigentlich geben kann.
Ich kenne die Nächte, in denen das Gedankenkarussell lauter ist als der Wunsch nach Schlaf. Den Druck, in allen Rollen – als Mutter, Partnerin, im Beruf – perfekt „funktionieren“ zu müssen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn die eigene Kraft zu Staub zerfällt und man sich fragt: "Wo bin eigentlich ICH in all dem Chaos geblieben?"
Ein persönlicher Blick
Wenn ich nicht gerade meine Heldinnen auf ihrem Weg begleite, findest du mich wahrscheinlich bei einem langen Spaziergang im Wald, vertieft in ein gutes Buch oder bei einer Tasse Tee, während ich dem Regen zuschaue. Diese kleinen Momente der Stille sind mein eigener Anker und die Quelle meiner Kraft.
Mein Weg vom Sturm zur Stille
Früher war mein Leben das genaue Gegenteil von dem, was ich heute lehre.
Es war geprägt von Hektik, Leistungsdruck und dem ständigen Gefühl, nicht zu genügen. Ich war
gefangen im Außen, immer auf der Suche nach Anerkennung, und habe dabei die Verbindung zu
mir selbst komplett verloren.
Die Quittung kam in Form von Schlaflosigkeit, innerer Unruhe und dem Gefühl, völlig ausgebrannt zu sein.
Der Wendepunkt kam, als ich erkannte: Ich kann nicht im Außen finden, was mir im Inneren fehlt.
Ich begab mich auf eine intensive Reise zu mir selbst.
Durch meine Ausbildungen in der systemischen Beratung und im Coaching fand ich nicht nur Werkzeuge, sondern eine völlig neue Perspektive auf die Probleme, die uns Frauen in der Lebensmitte so oft aus
der Bahn werfen.
Ich habe gelernt, die Stürme des Lebens nicht mehr zu bekämpfen, sondern meinen eigenen
Anker zu werfen.
Warum "KraftStaub"?
Der Name ist aus meiner eigenen Geschichte geboren. Er beschreibt diesen Moment, in dem man sich so
kraftlos fühlt, als wäre man zu Staub zerfallen.
Aber er beschreibt auch die Magie, die passiert, wenn man diesen Staub – diese vermeintliche Schwäche – als Teil
von sich annimmt. Wenn man erkennt, dass genau in dieser Verletzlichkeit die größte Stärke liegt.
Meine Mission ist es, dir zu zeigen, wie du aus deinem eigenen KraftStaub wieder aufstehst und dir ein Leben erschaffst, das sich nach DEINEN Regeln richtet. Ein Leben mit mehr Ruhe, mehr Klarheit und mehr Gelassenheit.
Warum du dich bei mir sicher fühlen kannst:
Auf meinem eigenen Weg habe ich die wichtigste Lektion gelernt: Deine Schlaflosigkeit ist selten das eigentliche Problem. Sie ist nur der laute Rauchmelder, der schrillt, weil es an einer anderen Stelle in deinem Leben brennt.Das eigentliche Feuer sind oft die festsitzenden emotionalen Muster – der Perfektionismus, der ständige Druck und die Angst, nicht zu genügen –, die tagsüber an dir zerren und sich nachts deine Ruhe holen.
Meine persönliche Reise hat mir den Weg gezeigt. Aber um dich sicher und wirksam auf deinem Weg begleiten zu können, habe ich mir ein solides Fundament aus fundiertem Fachwissen aufgebaut.
Mein professionelles Fundament für dich:
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✅ Zertifizierter Psychologischer Coach
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✅ Zertifizierter Gesundheitscoach
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✅ Zertifizierter Hypnose Coach
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✅ Langjährige Berufserfahrung als sozialpädagogische Fachkraft in der Begleitung von Menschen in emotionalen Stresssituationen.
Diese einzigartige Kombination aus eigener, tiefer Erfahrung und professioneller Expertise ermöglicht es mir, dich nicht nur zu verstehen, sondern dich auch sicher und kompetent an dein Ziel zu führen: zu mehr Ruhe am Tag und erholsamem Schlaf in der Nacht.
Bist du bereit für deinen ersten Schritt?
Wenn meine Geschichte in dir etwas zum Klingen bringt, dann lade ich dich von Herzen zu meinem kostenlosen Einstieg ein. Lass uns gemeinsam den ersten kleinen, aber entscheidenden Schritt machen.