Sagst du immer "Ja" aus Angst vor Ablehnung? Dieses "Nett-Sein" hat einen hohen Preis. Erfahre, warum People Pleasing dein Fundament sabotiert und was du dagegen tun kannst.

Hör auf, dich für Wut, Trauer oder Überforderung zu schämen. Lerne, warum deine Gefühle nur "Signalleuchten" sind und wie du sie als Kompass nutzt.

Du fällst immer wieder in alte Muster? Mit diesem 3-Schritte Gewohnheits-Audit findest du die wahren Trigger & Bedürfnisse (deine "wackeligen Steine") heraus.