Der mentale Spagat: Wenn du zwei Leben gleichzeitig lebst
- Sandra Ritter | KraftStaub
- 14. Okt.
- 3 Min. Lesezeit
Tagsüber gibst du 100% im Hauptjob. Du bist die verlässliche Kollegin, die fokussierte Mitarbeiterin, die pünktlich ihre Aufgaben erledigt. Aber im Hinterkopf, in einer leisen, unermüdlichen Endlosschleife, rattert die To-Do-Liste für dein Herzens-Projekt.
Abends, wenn der offizielle Feierabend da ist, beginnt deine zweite Schicht. Du bist müde, aber dein inneres Feuer brennt für deine Vision. Du arbeitest an deiner Webseite, schreibst Texte, erschaffst etwas, das wirklich DEINS ist.
Dieses Gefühl, nirgendwo zu 100% zu sein. Das leise Schuldgefühl gegenüber dem Arbeitgeber, weil deine Gedanken oft schon bei deinem eigenen Projekt sind. Das Gefühl, dem eigenen Traum nicht genug Zeit und Energie widmen zu können, weil der Hauptjob so viel Kraft kostet. Diese ständige Zerrissenheit.
Wenn du das kennst, dann bist du nicht allein. Es ist der unsichtbare Preis, den so viele mutige Frauen zahlen, die dabei sind, sich nebenbei etwas Eigenes aufzubauen.
Die unsichtbaren Kosten des Spagats
Dieser mentale Spagat ist mehr als nur "viel zu tun". Er ist eine der anspruchsvollsten mentalen und emotionalen Herausforderungen überhaupt. Jeder Wechsel zwischen deinen beiden "Leben" ist ein sogenannter "Context Switch" für dein Gehirn – ein energieaufwändiger Neustart.
Das ständige Umschalten zwischen der Rolle der Angestellten und der Rolle der Unternehmerin führt zu einer tiefen mentalen Erschöpfung. Es ist das Gefühl, ständig zwei Bälle gleichzeitig in der Luft halten zu müssen und die Angst zu haben, jeden Moment einen fallen zu lassen.
Der Wendepunkt: Eine neue Perspektive auf deine Zerrissenheit
Wenn du dieses Gefühl kennst, dann möchte ich dir etwas sagen, das du vielleicht hören musst:
Diese Zerrissenheit ist nicht dein Versagen. Sie ist das Geräusch von Wachstum.
Sie ist der unüberhörbare Beweis, dass du mutig genug bist, einen neuen Weg zu bauen, während du den alten noch sicherst. Sie ist das Echo deines inneren Feuers, das sich nicht mehr mit dem Status quo zufriedengibt.
Du bist keine schlechte Mitarbeiterin und keine unzureichende Unternehmerin. Du bist eine Architektin, die auf zwei Baustellen gleichzeitig ein Meisterwerk erschafft: Sicherheit und Freiheit.
3 sanfte Anker für deinen Alltag im Spagat
Anstatt dich für diese Zerrissenheit zu verurteilen, lass uns Wege finden, sie mit mehr Sanftheit und Klarheit zu navigieren.
Das Ritual des Übergangs: Schaffe ein kleines, bewusstes Ritual (nur 5 Minuten!), das deinen Wechsel von "Job-Modus" zu "Herzens-Projekt-Modus" markiert. Das kann eine Tasse Tee sein, ein kurzer Spaziergang um den Block oder das bewusste Wechseln der Kleidung. Es signalisiert deinem Gehirn: "Ein Kapitel ist für heute beendet, ein neues, freieres beginnt jetzt."
Inseln der Präsenz: Erlaube dir, für eine bestimmte Zeit nur EINE Rolle zu spielen. Wenn du im Hauptjob bist, sei zu 100% dort (so gut es geht). Wenn du an deinem Business arbeitest, schalte die Arbeits-E-Mails aus und sei zu 100% die Unternehmerin. Es geht nicht um Perfektion, sondern um die bewusste Absicht.
Radikale Selbst-Güte: An Tagen, an denen du müde bist und nichts mehr geht, ist die kraftvollste Handlung, genau das anzuerkennen. Nicht dich durch die zweite Schicht zu zwingen, sondern liebevoll zu sagen: "Heute nicht. Heute ist Regeneration meine wichtigste unternehmerische Aufgabe."
Sei sanft zu dir auf diesem Weg. Du leistest gerade Unglaubliches.
Dein Anker im Sturm des Aufbaus
Dieser mentale Spagat kann sich manchmal überwältigend und einsam anfühlen. Das nächtliche Gedankenkarussell über To-Do-Listen, Zweifel und die große Vision kennt jede von uns.
Genau dafür habe ich meinen kostenlosen Mini-Kurs "Dein Ruhe-Anker" geschaffen. Er ist dein Werkzeug, um auch an den hektischsten Tagen innezuhalten, den Lärm der Zweifel leiser zu drehen und wieder eine klare Verbindung zu deiner Kraft und deinem inneren Kompass herzustellen.
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